Rauhoittuminen- avain tietoiseen rentoutumiseen by Rakkauden voima

Rauhoittuminen- avain tietoiseen rentoutumiseen

Rakkauden voima


Jos kaipaat arkeesi pysähtymisen ja rauhoittumisen hetkiä sekä yhteyttä itseesi, tämä kurssi voisi olla juuri sinulle!

 

Tuntuuko sinusta, että arki vie ja sinä vain seuraat perässä? Tahtoisitko rentoutua, mutta pelkkä pysähtyminen tuntuu ahdistavalta?


Rauhoittuminen- avain tietoiseen rentoutumiseen-verkkokurssi tarjoaa sinulle konkreettiset työkalut, joiden avulla opit pysähtymään, rauhoittamaan oloa ja vapauttamaan kehosi jännitystä.


Kurssi auttaa sinua kuuntelemaan omia tarpeitasi ja löytämään arkeesi tasapainoa. Saat käyttöösi lempeät ja yksinkertaiset harjoitukset, joita voit jatkaa läpi elämän.


Kenelle kurssi sopii?

Tämä kurssi on sinulle, jos kaipaat:

  • kipeästi omaa aikaa ja palautumista
  • käytännönläheistä tietoa ja esimerkkejä arjen tueksi
  • yksinkertaisia harjoituksia
  • motivaatiota ja tukea


Mitä kurssilla opitaan?

Kurssi sisältää käytännön tietoa ja harjoituksia, joiden avulla opit rauhoittumaan, rentoutumaan ja syventämään yhteyttä itseesi.

Kurssin sisältö

Kurssin alettua saat heti käyttöösi viikottain avautuvan materiaalin, joka on käytössä missä ja milloin vain.

  • Inspiroivat opetus videot
  • Rauhoittavat ja ohjatut rentoutusäänitteet, jotka voit ladata omalle laitteelle
  • käytännönläheistä tietoa, joka syventää oppimistasi



Kurssin vetäjänä Laura Välimäki
Rentoutusvalmentaja
TRE®-ohjaaja
Luxia Method® tunnetyöskentely opettaja

Hei, olen Laura Välimäki ja tieni rentoutumisen pariin alkoi lähes 10 vuotta sitten kun koin elämässäni jonkunlaisen heräämisen ja sitä kautta aloin etsiä työkaluja jolla auttaa itseäni eteenpäin.
Tuolloin olin melko tietämätön tarpeistani, tuntemuksistani ja mitä sisäisesti koin.
En ollut lainkaan yhteydessä itseeni.
Voima mikä silloin ajoi eteenpäin oli tahto muutokseen.
Siitä alkoi uusi vaihe elämässäni, ikään kuin elämä itsessään alkoi järjestellä eteeni niitä asioita ja ihmisiä, joiden kautta sain toimivia työkaluja ja aloin pikku hiljaa rakentaa yhteyttä itseeni.
Nämä työkalut ovat käytössä vielä tänäkin päivänä.

Itseäni on haastanut kyky rentoutua ja olla läsnä, olikin luonnollista että päädyin syventymään aiheeseen ja huomasin sen olevan avain hyvinvoinnissa.
Rentoutuminen on auttanut sallimaan tunteita, kokemaan ja kuuntelemaan itseäni, sitä kautta olen voinut olla paremmin läsnä itsessäni ja kiinnittämään huomiota tarpeisiini.
Se on ollut vapauttavaa ja tuonut elämääni paljon iloa ja keveyttä.
Sen myötä olen voinut jakaa sitä myös ympärilleni ja olla läsnä muille ihmisille.

Yhteys itseeni ja itseni tunteminen on elämäni kannalta ollut niin merkittävää, että siitä on tullut kutsumukseni - jakaa tietoa, omaa kokemusta ja työkaluja myös muille.
Koenkin, että voin ilolla ja läsnäolevasti tukea sinua, joka kaipaat syvempää ymmärrystä itsestäsi.


Rauhoittuminen- avain tietoiseen rentoutumiseen

Verkkokurssi


Rauhoittuminen- avain tietoiseen rentoutumiseen- verkkokurssi antaa sinulle pohjan rentoutumiselle ja syventää yhteyttä itseesi.


Tämä verkkokurssi järjestetään nyt ensimmäistä kertaa ja sinulla on nyt ainutlaatuinen mahdollisuus päästä mukaan tähän upeaan pilottiryhmään.



Neljän viikon kurssilla saat kaiken tarvittavan tiedon ja harjoitukset joilla pääset syventämään taitoa kurssin jälkeenkin!



Neljän viikon kurssi muodostuu seuraavista moduuleista, jotka avautuvat seuraavasti:

  1. ma 31.8.2026  Jalat maassa- kehoyhteys pohjana rentoutumiselle
  2. ma 7.9.2026    Rauhoittuminen- hengitys mielen ja kehon siltana
  3. ma 14.9.2026  Mielen rauhoittuminen ja läsnäolo
  4. ma 21.9.2026  Rutiinit arkeen- palautumisen ja rentoutumisen syventäminen


Verkkokurssi sulkeutuu ma 28.9.2026 jonka jälkeen sinulla on pääsy kaikkiin verkkokurssin materiaaleihin vuoden 2026 loppuun asti. Ei siis haittaa mikäli et pääsisi aloittamaan kurssia juuri näillä ajankohdilla, voit käydä kurssin myös omaan tahtiin tai kerrata aiheita tarpeen mukaan.

Jokaisen moduulin aikana sinulla on mahdollisuus kysyä mieltäsi askarruttavia asioita ja voit lähettää minulle kysymyksiä.


Takuu

Verkkokurssilla on 14 päivän peruutusoikeus ostopäivästä lähtien ja jos et jostain syystä olisi tyytyväinen, saat kaikki rahasi takaisin.


Aloitus

Kurssin kesto on 4 viikkoa.

Kurssi alkaa ma 31.8.2026 ja päättyy ma 28.9.2026
Moduulit aukeavat aina maanantaisin ja sinulla on viikon aikana mahdollisuus katsoa videoita ja tehdä harjoitteita omaan tahtiisi.

Kurssin materiaali on käytössäsi vuoden 2026 loppuun asti.


Pääset nyt mukaan tälle ensimmäistä kertaa järjestettävälle verkkokurssille todella edulliseen pilottihintaan 49€


 Ilmoittaudu mukaan kurssille tästä:

Rauhoittuminen- avain tietoiseen rentoutumiseen
{{priceDisplay}}

sis. ALV {{vatRate}}%